Nutrientes en Restaurante, mexicana, del taco suave con carne molida, queso y lechuga

Los alimentos restaurante

Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Restaurante, mexicana, del taco suave con carne molida, queso y lechuga.

NutritivoCantidad y unidadPorcentaje
Agua Agua 56.5 g 56.5%
La energía (calorías) La energía (calorías) 219 kcal
Energía (julios) Energía (julios) 917 kJ
Proteína Proteína 12.56 g 12.56%
lípido total (grasa) lípido total (grasa) 10.81 g 10.81%
Ceniza Ceniza 2.21 g 2.21%
Hidratos de carbono, por diferencia Hidratos de carbono, por diferencia 17.92 g 17.92%
Fibra, dietética total Fibra, dietética total 1.5 g 1.5%
Azúcares, total de Azúcares, total de 2.39 g 2.39%
sacarosa sacarosa 0 g
La glucosa (dextrosa) La glucosa (dextrosa) 0.79 g 0.79%
Fructosa Fructosa 0.66 g 0.66%
Lactosa Lactosa 0.39 g 0.39%
Maltosa Maltosa 0.45 g 0.45%
galactosa galactosa 0.1 g 0.1%
Almidón Almidón 12.34 g 12.34%
Calcio, Ca Calcio, Ca 116 mg 0.12%
Hierro, Fe Hierro, Fe 1.85 mg
El magnesio, Mg El magnesio, Mg 27 mg 0.03%
El fósforo, P El fósforo, P 172 mg 0.17%
Potasio, K Potasio, K 244 mg 0.24%
Sodio, Na Sodio, Na 509 mg 0.51%
Zinc, Zn Zinc, Zn 2.15 mg
Cobre, Cu Cobre, Cu 0.099 mg
El manganeso, Mn El manganeso, Mn 0.269 mg
El selenio, Se El selenio, Se 19.3 µg
tiamina tiamina 0.162 mg
Riboflavina Riboflavina 0.248 mg
La niacina La niacina 2.63 mg
Ácido pantoténico Ácido pantoténico 0.465 mg
La vitamina B-6 La vitamina B-6 0.136 mg
El folato, el total de El folato, el total de 38 µg
Vitamina B12 Vitamina B12 1.22 µg
La vitamina A, RAE La vitamina A, RAE 49 µg
retinol retinol 44 µg
Caroteno, beta Caroteno, beta 61 µg
Caroteno, alfa Caroteno, alfa 0 µg
Criptoxantina, beta Criptoxantina, beta 2 µg
La vitamina A, IU La vitamina A, IU 250 IU
El licopeno El licopeno 696 µg
La luteína + zeaxantina La luteína + zeaxantina 44 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol) La vitamina E (alfa-tocoferol) 0.82 mg
Tocoferol, beta Tocoferol, beta 0.03 mg
Tocoferol, gamma Tocoferol, gamma 1.23 mg
Tocoferol, delta Tocoferol, delta 0.3 mg
El tocotrienol, alfa El tocotrienol, alfa 0 mg
Tocotrienol, beta Tocotrienol, beta 0 mg
Tocotrienol, gamma Tocotrienol, gamma 0 mg
Tocotrienol, delta Tocotrienol, delta 0 mg
Los ácidos grasos, saturados totales Los ácidos grasos, saturados totales 4.486 g 4.49%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico 4: 0 butanoico, ácido graso butírico 0.063 g 0.06%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico 6: 0 hexanoico, ácido graso caproico 0.045 g 0.04%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico 8: 0 octanoico, ácido graso caprílico 0.028 g 0.03%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico 10: 0 decanoico, ácido graso cáprico 0.072 g 0.07%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico 12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico 0.086 g 0.09%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común 14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común 0.412 g 0.41%
15: 0 ácido graso monoinsaturado 15: 0 ácido graso monoinsaturado 0.051 g 0.05%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico 16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico 2.35 g 2.35%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico 17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico 0.078 g 0.08%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico 18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico 1.265 g 1.26%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico 20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico 0.019 g 0.02%
22: 0 ácido graso saturado 22: 0 ácido graso saturado 0.011 g 0.01%
24: 0 ácidos grasos saturados 24: 0 ácidos grasos saturados 0.007 g 0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales Los ácidos grasos, monoinsaturados totales 4.229 g 4.23%
14: 1 ácido graso monoinsaturado 14: 1 ácido graso monoinsaturado 0.069 g 0.07%
15: 1 ácido graso monoinsaturado 15: 1 ácido graso monoinsaturado 0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico 16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico 0.242 g 0.24%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso 16: 1 cis monoinsaturados ácido graso 0.217 g 0.22%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado 16: 1 t de ácido graso monoinsaturado 0.025 g 0.02%
17: 1 ácido graso monoinsaturado 17: 1 ácido graso monoinsaturado 0.048 g 0.05%
18: 1 indiferenciada 18: 1 indiferenciada 3.841 g 3.84%
18: 1 cis 18: 1 cis 3.34 g 3.34%
18: 1 trans 18: 1 trans 0.501 g 0.50%
20: 1 eicosenoico, gadoleico 20: 1 eicosenoico, gadoleico 0.029 g 0.03%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico 22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico 0.001 g
22: 1 c de ácido graso saturado 22: 1 c de ácido graso saturado 0.001 g
22: 1 t de ácido graso saturado 22: 1 t de ácido graso saturado 0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados 24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados 0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales Los ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.203 g 1.20%
18: 2 indiferenciada 18: 2 indiferenciada 1.073 g 1.07%
18: 2 n-6 c, c 18: 2 n-6 c, c 0.941 g 0.94%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA) 18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA) 0.042 g 0.04%
18: 2 t no definida además 18: 2 t no definida además 0.09 g 0.09%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico 18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico 0.084 g 0.08%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA) 18: 3 n-3 c, c, c (ALA) 0.08 g 0.08%
18: 3 n-6 c, c, c 18: 3 n-6 c, c, c 0.003 g
18: 3i 18: 3i 0.001 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico 18: 4 octadecatetraenoico, parinárico 0 g
20: 2 n-6 c, c 20: 2 n-6 c, c 0.004 g
20: 3 indiferenciada 20: 3 indiferenciada 0.01 g 0.01%
20: 3 n-3 20: 3 n-3 0 g
20: 3 n-6 20: 3 n-6 0.01 g 0.01%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico 20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico 0.02 g 0.02%
20: 5 n-3 (EPA) 20: 5 n-3 (EPA) 0.002 g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados 22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados 0.005 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico 22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico 0.006 g 0.01%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico 22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico 0 g
Los ácidos grasos, el total de trans Los ácidos grasos, el total de trans 0.616 g 0.62%
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de 0.525 g 0.52%
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de 0.091 g 0.09%